Porque debemos comenzar una actividad fisica realizando un calentamiento?
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POR MOTIVO QUE EL CUERPO EMPIEZA UN CALENTAMIENTO DESPUÉS DE 20 A 30 MINUTOS DE ACTIVIDAD Y ESO HACE QUE NO LLEGUE A NINGUNA LESIÓN EN EL SISTEMA MUSCULO ESQUELÉTICO
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Respuesta:
disminuye el riesgo de tener que tener un calambre
y la disminución del dolor o contracturas de huesos
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