¿Porque debe un atleta consumir alimentos energéticos antes de una competencia ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
para tener energía durante la carrera porque al sudar se desechan eléctricos energía y el atleta necesita de proteína para aguantar corriendo u haciendo una actividad
Explicación:
Los objetivos de la comida precompetencia son:
• Prevenir la hipoglucemia (bajos niveles de glucosa o azúcar en sangre), que es el paso previo al malestar general, fatiga, mareos, náuseas y vómitos.
• Evitar la sensación de hambre y sentir la tranquilidad de que el organismo tiene el suficiente combustible para afrontar la competencia deportiva con el máximo rendimiento físico.
• Maximizar las reservas de hidratos de carbono y, a través de esto, aportar energía al tejido muscular.
• Evitar problemas gastrointestinales.
• Asegurar una adecuada hidratación.
espero haberte ayudado