Question

Porque crees que las actividades ritmicas y de relajacion favorecen tu bienestar?

Answer 1

Las actividades rítmicas y de  relajación tienen beneficios positivos para mi salud y bienestar general, entre los cuales puedo mencionar:

• Me sirven para controlar mis emociones: La respiración y la relajación me ayuda a controlar mis emociones en momentos de estrés, manteniendo así un equilibrio emocional para tomar decisiones certeras y evitar situaciones de violencia.
• Me ayudan a respirar de mejor manera: La actividad de relajación está directamente relación con la respiración; esta acción (respirar) además de ser vital para nuestro cuerpo al llevar oxígeno y también eliminado dióxido de carbono, nos  ayuda desintoxicar nuestro organismo, como también nos ayuda a oxigenar cada célula que compone nuestro cuerpo.

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