Educ. Fisica, pregunta formulada por hernandezmariana8656, hace 2 meses

porque crees que haya cambio en el estado de ánimo después de realizar actividad física

Respuestas a la pregunta

Contestado por meee96

Respuesta:

Por el cansancio del esfuerzo físico, el cuerpo pide descanso y/o dormir y hace que la energía que tenemos baje junto con los ánimos

Contestado por shinobukochooficial7

Respuesta:

El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.

Explicación:

espero que te sirva

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