Question

¿Porqué crees que es importante realizar la relajación después de una actividad física?

ayuda plisssss ​

Answer 1

Respuesta:

La relajación después del entrenamiento es tan importante como el calentamiento. Tras la actividad física, el corazón sigue latiendo más rápido de lo normal, la temperatura corporal es más alta y los vasos sanguíneos se encuentran dilatados. Ademas Elimina la tensión muscular y Favorece la recuperación de la fatiga

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

La relajación después del deporte no consiste en quedarse tumbado y descansar plácidamente después de un ejercicio agotador. Se trata de un conjunto de ejercicios destinados a evitar contracciones musculares y a dotar de una mayor flexibilidad a los músculos.

Espero que te sirva jajs