Educ. Fisica, pregunta formulada por aguilarmunozconstanz, hace 1 año

¿Porque crees que es importante realizar ejercicios de elongación después de realizar cualquier tipo de actividad física?

Respuestas a la pregunta

Contestado por sarahiavalos2007
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Respuesta:

Al estirar y tensar los músculos (ya sea un grupo muscular o uno en concreto) los estamos preparando para el esfuerzo físico al que se someterán después. Además, a través de los estiramientos logramos aumentar la flexibilidad, lo que resulta importante de cara a evitar lesiones.

Contestado por vazqueznarela178
0

Respuesta:

para que no te acalambres

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