¿porque crees que es importante conocer nuestra condición física antes de prácticar actividades físicas regularmente?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
porque asi como hacer actividad fisica nos brinda muchos beneficios realizar actividad sin conocer nuestro cuerpo tambien es riesgoso,ya que si exigimos el cuerpo podemos causarle diferente tipos de daños
Es de suma importancia conocer nuestra condición física, antes de realizar actividad físicas, para evitar lesiones agotamientos excesivos, y fatigas permanentes, el conocer nuestra condición física se basa en la practica de nuestros músculos, calentamientos y buena alimentación.
Además es importante mantenernos activos físicamente por que a pesar no ser activista de deportes por ejemplo, la actividad física es beneficiosa para la salud, como la respiraciones, la resistencia fortaleza circulación entre otros.
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