Question

Porque corremos riesgos al padecer un estado de encierro si no mantenemos un equilibrio entre calidad de los alimentos, cantidad y movimiento? Es para hoy :((

Answer 1

Respuesta:

pues cuando estas en encierro consumes menos energia ya que no haces casi nada, debemos estar en costante movimiento para que el cuerpo pueda utilizar la energia que provee los alimentos si te mantienes sin caminar por mucho tiempo puede afectar tus piernas la circulación de la sangre ufff monton de problemas de salud provoca el sedentarismo por falta de movimiento

por otro lado consumir una cantidad de comida razonable dependiendo de la tarea que vayas a cumplir

si vas a estar sentado mejor es bajar las cantidades de azucar para evitar problemas a futuro.