Porque consumir alimentos saludables que produce nuestra comunidad es beneficioso para prevenir la anemia Qué alimentos que producen tu comunidad recomendarías para que consuman los adolescentes porque.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Es beneficio porque nos ayuda a prevenir la anemia ya que nuestros alimentos contienen nutrientes que benefician nuestros salud
2. ALIMENTOS
. QUINUA
. LEGUMBRES
. FRUTOS SECOS
. VEGETALES
Explicación:
Espero te sirva
Consumir alimentos saludables que produce nuestra comunidad es beneficioso para prevenir la anemia, porque contienen los nutrientes esenciales que nuestro organismo requiere para aumentar los niveles de hierro en nuestra sangre.
Los alimentos que produce mi comunidad que recomiendo consumir a los adolescentes son los siguientes:
- Quinua, Camu camu, papa,
- Productos del mar como anchoveta, mejillones, ostras, sardinas, anchoas y almejas.
- Legumbres, a las cuales es necesario añadir unas gotas de limón para favorecer la asimilación del hierro.
- Frutos secos: nueces, almendras, ajonjolí, semillas de girasol.
- Vegetales de hojas verdes.
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