porq es importante tomar agua durante una actividad fisica
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es importante porque mientras haces una actividad te cansas te sientes desganado no bebes nada te puede ocurrir un desmayo
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tomar agua cuando haces una actividad física es importante para mantenerte hidratado mientras vas haciendo una actividad física también es importante, también Durante el ejercicio el agua absorbe el calor de tus músculos y lo elimina a través del sudor manteniendo así la temperatura corporal ,también ayuda a la digestión corporal por su contenido en la saliva y secreciones gástricas y por ultimo Lubrica articulaciones alrededor del cuerpo protege órganos y tejidos
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