porq es importante reconocer nuestras emociones y como nos ayudan a preservar nuetra salud
Respuestas a la pregunta
Esta comprobado científicamente que el estado de animo o nuestras emociones influyen en nuestra salud, debido a que están vinculados la producción de hormonas y neurotrasmisores que rigen nuestros estados de animo y estos a su vez influyen sobre el Sistema Inmunologico.
Este es el encargado de la defensa del organismo contra cualquier agresión patógena que pueda comprometer la salud del ser humano.
De allí la necesidad de reconocer nuestras emociones y trabajar sobre ellas.
Respuesta:
porque las emociones nos pueden llevar a actuar primero y arrepentirnos después (por ejemplo, si nos enojamos podemos maltratar a alguien). También nos pueden llevar a dejar de hacer cosas que queremos o tenemos que hacer (por ejemplo, por miedo podemos dejar de hacer algo que queremos). Por eso, es fundamental que podamos reconocer nuestras emociones para poder manejarlas y actuar de manera constructiva con nosotras mismas y nosotros mismos y con los demás; esto nos genera bienestar y un aprendizaje continuo sobre nuestras experiencias.
Explicación:
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