porfiss tengo que hacer un resumen es para las cuatro
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Respuesta:
- Ejercicios aeróbicos
Explicación:
- Resumen
El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio aeróbico ( andar correr y montar en bicicleta), pero durante tiempos de periodo más largos, con el objetivo de conseguir una mayor resistencia.
A diferencia del ejercicio anaeróbico, el aeróbico no aumenta la masa muscular.
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