porfavor!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!te juro que si lo haces eres el/la mejor!!!!!!!!!!! porfavor una por lo menos y si quieres hacer todas buah ers el/la am@ y si son recuperaciones me estoy jugando el curso PORFAVOR AYUDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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patuquita11:
tanto :v
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1. La condición física es el estado de control de una persona o animal, en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación. Cada disciplina debe estar compensada con la otra.
Para mejorar tu resistencia y condición, también es necesario que entrenes tu fuerza. Correr es bueno para mejorar tu condición, pero la mejor manera de ponerte en forma es combinándolo con un entrenamiento de fuerza. Una mayor musculatura, además te proporcionará una mejor postura y te ayudará a prevenir lesiones.
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1
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sorry pero mi cel no me deja descargarlo y tu no lo puedes descargar o tienes algún problema
no el esta pidiendo que le hagamos la tarea :v
yes but I can't open the file I don't know what happens
Sorry if you do not understand me
I'll try to see what happens
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