Question

Porfavor necesito 10 ejercicios cardio funcionales con fundamentos de voley

Answer 1

Respuesta:

globales. Burpee. Escalador (Mountain Climber) Salto Estrella (Star Jump)

2. Ejercicios funcionales para piernas. Sentadillas (Squat) Zancadas (Lunge)

3. Ejercicios funcionales para core. Plancha. Mckenzie. ...

4. Ejercicios funcionales para tronco superior. Flexiones (push up) Dominadas: (pull up)

5. Flexiones

6. Adominales

7. Sentadas en V

8. Salto estrella

9. espero te funsionen estas 8 respuestas

Explicación: Cada una de estas respuestas te allùdaran mucho en el ejercicios en casa si es lo que buscas.