Educ. Fisica, pregunta formulada por vallejosmaximo895, hace 9 meses

porfavor díganme un ejercicio para cada capacidad condicional rápido porfavor

Respuestas a la pregunta

Contestado por LAMICHUff

Respuesta:

Capacidad Condicional:

es la cualidad funcional y energética desarrollada como consecuencia de una acción motriz que se realiza de manera consciente. La acción motriz provoca que ciertas sustancias sean liberadas o se intercambien en el organismo. Dicho proceso incide en las capacidades condicionales.

La acción motriz:

es el proceso de realización de las conductas motrices de uno o varios sujetos que actúan en una situación determinada.

ejercicios:

Sentadilla profunda.
Sentadilla más salto vertical.
Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies.
Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas.
Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical.

Caída libre en pie

importancia:

es importante ya que ayuda al desarrollo de la personalidad de la persona, determinando la condición física de la persona. Todas estas actividades traen consigo el desarrollo de las capacidades físicas donde predomina la fuerza.

espero que esto te ayude en algo.

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