Porfavor ayúdenme :) voy a dar corona
(si no te sabes la respuesta no respondas o reporto) :/
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Te ayudo con varias:
NA (Función): Ayuda a mantener el equilibrio de los líquidos corporales dentro y fuera de las células
K (Alimento): Plátano
Ca (Función): Ayuda mucho en los procesos de la formación de los huesos y dientes, inclusive en el funcionamiento del sistema nervioso!
CI (Deficiencia): El déficit de cloro también puede ocasionar debilidad muscular
Mg (Función): Ayuda a formar proteína, adn y regula la función de los músculos y el sistema nervioso
Mg (Comida): Trigo , Espinacas
Explicación:
Na (sodio), Función:Regula la presión arterial, interviene en la contracción muscular, y participa en la transmisión nerviosa. Deficiencia: Calambres, mareo y pérdida del apetito. Alimento: Sal, apio, agua potable.
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K (potasio), Función:Es importante para el correcto crecimiento del organismo, forma parte en menor medida de los huesos, interviene en el metabolismo. Deficiencia: Confusión, desorientación y latidos irregulares. Alimento: Diversas frutas (especialmente los plátanos), carne, pescado.
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Cl (cloro), Función:ayuda a la digestión, interviene en la digestión de grasas. Deficiencia: Pérdida del apetito. Alimento: Sal, agua potable clorada.
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Ca (calcio), Función:Forma parte de los dientes y huesos, y los mantiene sanos, es necesario para la coagulación de la sangre, interviene en la contracción muscular. Deficiencia: Espasmos musculares, Osteoporosis, Raquitismo. Alimento: Lácteos, verdura de hoja verde, leguminosas.
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Mg (magnesio), Función:Mantiene los huesos, dietes y el corazón sanos, favorece la formación de proteínas, interviene en la contracción y transmisión nerviosas. Deficiencia: Nauseas, calambres y ansiedad. Alimento: Maíz, semillas, pan integral.
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En algunos apartados ya escritos agregué unas cositas para que la tabla sea más completa