PORFA NECESITO YAYA DEPORTES DE READAPTACIÓN MUCHAS GRACIAS...:)
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Respuesta:
Te dejo algunos ejemplos
Explicación:
Solo como nota, estos ejercicios por lo regular o en su mayoría son para personas que sufrieron alguna lesión y poco a poco quieren reincorporarse de nuevo al deporte, aunque pueden haber otras situaciones.
- Sentadillas profunda.
- Sentadillas más salto vertical.
- Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies.
- Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas.
- Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical.
entre otros...
Espero que te sirva ;)
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