porfa ayúdenme doy corona
1.- cuales son los tres pilares o tres hábitos o tres costumbres para una vida saludable
2.- como podrías tener una alimentación saludable
3.- como podrías tener ejercicio físico de una manera saludable
4.- como podrías tener un descanso saludable
5.- de qué manera tengo una estabilidad emocional saludable (feliz o bien en amino, más tranquilo)
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
- Ejercicio, buena alimentación,salud mental
- pormedio de frutas, vegetales y tomar agua
- teniendo buena alimentación y tener una rutina de ejercicio que se ajuste a tu vida diaria
- tener un dia de descanso en ese dia puedes realizar yoga o ejercicios de estiramiento
- al cambiar tu rutina diaria para hacer ejercicio tiende a hacer que te relajes mas y poder estar mas tranquilo en tu vida diaria.
ki4r4manr:
gracias
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