porfa ayudenme con esta pregunta
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XD
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Por q si no están bien cocinados pueden traer alguna cosa q nos aga daño pues eso es lo q yo creo :/
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Reducir o anular totalmente los gases intestinales que producen es posible. Las legumbres tienen muchos beneficios nutricionales. ... Y ese es la razón de que se recomiende poner las legumbres a remojo antes de cocinarlas. No es el único, ya que tenerlas en agua durante varias horas también acorta el tiempo de cocción.
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