porfa ayuda ya subí las otras más plis
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Abdominales- fuerza
Carrera continua- resistencia
Estiramientos de piernas- flexibilidad
Flexiones de brazos- fuerza
Juegos de pases- velocidad y fuerza
Empujar a alguien- fuerza
Carreras de relevos- velocidad
Estirar el tronco (yoga) flexibilidad
Bici, natación- fuerza y resistencia
Las otras 2 no se :v
Alternar carreras intensas- resistencia
Soga-tira- fuerza y resistencia
Giros y flexión de cuello- flexibilidad
Circuitos de act.- velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza
Entrenamientos de tríceps- fuerza
Carrera continua- resistencia
Estiramientos de piernas- flexibilidad
Flexiones de brazos- fuerza
Juegos de pases- velocidad y fuerza
Empujar a alguien- fuerza
Carreras de relevos- velocidad
Estirar el tronco (yoga) flexibilidad
Bici, natación- fuerza y resistencia
Las otras 2 no se :v
Alternar carreras intensas- resistencia
Soga-tira- fuerza y resistencia
Giros y flexión de cuello- flexibilidad
Circuitos de act.- velocidad, flexibilidad, resistencia y fuerza
Entrenamientos de tríceps- fuerza
1ElliMoon1:
:V
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