porfa ayuda es para hoy
ejercicios de cardiovasculares
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trote
sprints
natación
ciclismo
Caminar. Es uno de los ejercicios aeróbicos más sencillos y baratos. ...
Correr. Cada vez se ven más corredores en nuestras ciudades. ...
Deportes en equipo. ...
Bailar. ...
Cardio. ...
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Carrera a pie. Es la principal, la número uno por excelencia, ya que puedes hacerla en cualquier lugar, a cualquier hora, con un grupo de entrenamiento, solo.
Remo.
Boxeo.
Saltar a la comba.
Ciclismo.
Natación.
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