Question

porfa ayuda 5 propuestas de para una salud mejor porfa doy coronita y estralla y corazon es urgente

Answer 1

Respuesta:

COMIDA SALUDABLE,MUCHA AGUA,FRUTAS,VERDURAS,CARNES,EJERCICIOS Y UNA MENTE SANA

Answer 2

Respuesta:

1. Hacer ejercicio de 20 a 35 min por r días a la semana

2. Evitar el consumo de grasas saturadas

3. Conocerse a uno mismo (cuerpo y lo que a uno le gusta)

4. Comer de forma balanceada y tomar el agua requerida (6 a 8 vasos diarios)

5. Alejarse de los ambientes tóxicos

Explicación:

Tanto lo físico como mental son parte de la salud y ayudan en nuestra persona