Biología, pregunta formulada por PauloAlves9209, hace 1 mes

por su alto contenido de proteínas qué beneficios te proporcionan las leguminosas

Respuestas a la pregunta

Contestado por Awadeuva92

Respuesta:Tienen un alto contenido en fibra, lo que es fundamental para una óptima digestión. Además, reduce el colesterol y promueve el control de la glucosa. 2. Son una buena fuente de proteínas de origen vegetal, muy importantes para los vegetarianos y veganos.

Explicación:Son naturalmente libres de colesterol Tienen un alto contenido de hierro y zinc Tienen un bajo índice glicémico Tienen un bajo contenido de grasa Son fuente de fibra Son ricas en vitaminas del grupo B.

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