por sabor es para hoy
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Respuesta:
lunes:comer fruta y verduras martes: comer fuentes de fibra y llana se que desir
jesuseduardomendozab:
perdón quise decir ya no sé qué decir
ok
miércoles:comer frijoles y cualquier tipo de laguminosas
jueves: comer cereales y carne como : pescado queso pollo leche huevos
espero que te sirva
lunes actividad física: hacer ejercicio moderado correr y alimentarse sanamente
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