¿Por qué un deportista de alto rendimiento debe cuidar sus niveles de iones y agua?
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Al ejercitarnos, nuestro cuerpo pierde agua y sales minerales. Ingerir líquidos para compensar este descenso es fundamental si queremos evitar lesiones y agujetas, así como mejorar el rendimiento a la hora de realizar una actividad física.
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por que haci podria enfermarse muy fuerte o morir
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