Salud, pregunta formulada por wilfredo123ea, hace 8 meses

por que tengo sueño por el día y por las noches no..? respuestas serias plox necesito ayuda me pasa muy seguido

Respuestas a la pregunta

Contestado por fernandapelusaleon

Respuesta:

a lo que yo entiendo de día al realizar actividades te cansas y después de un cierto tiempo se te quita el cansancio o sueño que tenias ya que te estabas adaptando a lo que estabas haciendo o por que simplemente no descansas al dormir de noche

Explicación:

Contestado por rocioperez0920

Respuesta:

por qué dormís de día y de noche tenés más energía ya que el sueño aumenta nuestra energía y los altos niveles de energía a la noche no te dejan dormir. Intenta acomodar tu horario de sueño,no uses dispositivos como celulares o computadoras antes de dormir porque tienen mucha luz y nuestro cerebro lo toma como que todavía no es hora de dormir ya que luz(deberías estar despierto) noche (descansar) usa luces suaves o lee libros,escucha música baja y tranquila,etc

wilfredo123ea: cabe aclarar que por el día no duermo, me aguanto el sueño porque tengo cosas que hacer. pero muchas gracias tomaré encuentra la última parte. saludo

rocioperez0920: puede que tengas insomnio el dormir es parte importante de la salud consultarlo con un médico profecional

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