¿Por qué son tan importantes los ESTIRAMIENTOS? Explícalo con tus propias palabras (
Dare corona al primero que responde BIEN!!!!!!
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Los estiramientos preparan al músculo antes de la práctica de ejercicio para poder llevar a cabo un correcto desarrollo. Al estirar y tensar los músculos (ya sea un grupo muscular o uno en concreto) los estamos preparando para el esfuerzo físico al que se someterán después. Además, al estirar, flexibilizamos nuestros cuerpo
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mira yo creo son importantes porque así no se sí te evitas lastimarte? o jalarte un tendón creou
Explicación: :D
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