por qué son importantes los huesos y como podría ayudar a fortalecerlos y cuidarlos.
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Respuesta:
Los huesos nos dan soporte y nos permiten movernos. Protegen de lesiones al cerebro, al corazón y a otros órganos. Además, los huesos almacenan minerales tales como el calcio y el fósforo, los cuales nos ayudan a mantener los huesos fuertes, y los liberan a otros órganos cuando estos los necesitan para otros usos
Explicación:Y para cuidarlos
Practicar ejercicio regularmente. Es importante realizar ejercicios variados y de manera regular. ...
Una alimentación saludable y rica en calcio. ...
Sol y vitamina D. ...
No fumar. ...
Reducir el consumo de alcohol. ...
Evitar las caídas.
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