¿Por qué son importantes los hábitos saludables? ¿Mencione que hábitos saludables prácticas? ¿Qué estilos de vida negativos afectan la salud y la calidad de vida?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Por qué son importantes los hábitos saludables?
¿Mencione que hábitos saludables prácticas?
¿Qué estilos de vida negativos afectan la salud y la calidad de vida?
Explicación:
1.- Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.
2.- Aprende a escuchar qué es lo que te pide tu cuerpo. Comer sin tener hambre no es la solución. Haz ejercicio, sal a divertirte con tus amigos, lee un libro, baila, canta o realiza la actividad que más te guste.
3.- Vivir estresado.
Consumir comida rápida, snacks y demasiado azúcar.
Llevar una vida sedentaria.
Dormir poco y mal.
No protegerse del sol.
Saltarse el desayuno.
Ser solitario.
Mm... Espero te sirva.