¿Por qué son importantes los ejercicios físicos para tu salud y bienestar? y ¿Cómo beneficia la danza al cerebro y a tu salud?
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Respuesta:
¿Por qué son importantes los ejercicios físicos para tu salud y bienestar?
Por que La actividad física puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
¿Cómo beneficia la danza al cerebro y a tu salud?
Reduce el estrés y la tensión ya que la música y el baile ayudan a relajarte y liberar tensiones. Aumenta la vitalidad, ya que favorece el sueño y potencia la energía vital. También reduce la ansiedad y la depresión.
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