¿Por qué son importantes los ejercicios de elasticidad muscular para nuestra salud?
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Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria. Reduce el estrés y fomenta la relajación. Previene el riesgo de lesiones durante el ejercicio o en la vida cotidiana.
Explicación: espero te ayude
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