¿Por qué será importante una propuesta de acciones o actividades físicas en ambientes saludables? ayuda en la preguta y en el cuadro
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Educ. Física
5 puntos ¿Por qué será importante una propuesta de acciones o actividades físicas en
ambientes saludables? Mejora la forma física, la función cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la masa ósea y, además, disminuye la grasa corpora y ayuda a mantener un peso saludable. Mejora la salud mental: mejora la autoestima, reduce los síntomas de ansiedad y depresión y disminuye el estrés.
¿Para realizar una rutina saludable en
un ambiente saludable?
Nuestros hábitos diarios tienen mucha importancia en nuestra salud. Por ejemplo, una buena higiene de manos ayuda a prevenir infecciones como resfriados o gastroenteritis, una dieta saludable disminuye el riesgo de sufrir obesidad, la práctica regular de ejercicio físico mejora nuestro estado de ánimo, etc.
Los ciudadanos tenemos muchos derechos entre ello y con gran importancia en materia de salud y ambiente, es tarea de todos hacer que se respete el derecho fundamental a la protección de la salud y al medio ambiente, mediante las actividades físicas.
Un medio ambiente saludable es el aporte esencial a la salud el bienestar de convivir en un ambiente libre de contaminación.
Por tanto, es de suma importancia el desarrollo de diversas propuestas para llevar a cabo la actividad física en un ambiente acordé con todos los aportes biodiversos.
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