¿Por que se recomienda consumir al menos 2 raciones diarias de verduras y hortalizas?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
5
Las frutas y hortalizas nos proporcionan nutrientes como: fibra, vitaminas y minerales. Dependiendo de la cantidad y variedad, mucho mejor será nuestra nutrición. Hay que variar en cuanto a sabor, textura y color.
Por esa razón, es recomendable consumir entre 5 y 13 porciones de verduras y hortalizas. Esto varía dependiendo de la edad, sexo, actividad física y salud en general.
Por esa razón, es recomendable consumir entre 5 y 13 porciones de verduras y hortalizas. Esto varía dependiendo de la edad, sexo, actividad física y salud en general.
Otras preguntas
Ciencias Sociales,
hace 8 meses
Castellano,
hace 8 meses
Historia,
hace 8 meses
Matemáticas,
hace 1 año
Ciencias Sociales,
hace 1 año
Ciencias Sociales,
hace 1 año
Biología,
hace 1 año