. ¿Por qué se dice que la actividad física mejora el estado emocional? Menciona y fundamenta 3 ejemplos
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Respuesta:
porque libera dopapina en el cerebro
porque te libra del estres
porque ayuda auna mejor oxigenasion del cerebro
Explicación:
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El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
Explicación:
Beneficios:
El ejercicio físico mejora la autonomía y la autoestima de las personas. El ejercicio físico es un arma efectiva contra la obesidad y una herramienta clave para prevenir enfermedades como las cardiovasculares y la diabetes, entre otras
espero que te ayude
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