¿Por qué se dice que la actividad física mejora el estado emocional? Menciona 4 ejemplos
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Explicación:
por qué despeja la mente
Contestado por
4
Respuesta:
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.
Explicación:
Beneficios:
El ejercicio físico mejora la autonomía y la autoestima de las personas. El ejercicio físico es un arma efectiva contra la obesidad y una herramienta clave para prevenir enfermedades como las cardiovasculares y la diabetes, entre otras
Otras preguntas