Por que se dice que el ejercicio de resistencia aeróbico en un ejercicio de cardio
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
comúnmente conocido como cardio, es un ejercicio físico el cual necesita implícitamente de la respiración aeróbica para poder realizarse. Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempos extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada. En tal tipo de ejercicios se usa el oxígeno para "quemar" grasas y azúcar (aeróbico significa literalmente "con [oxígeno]", y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los músculos)
Respuesta:
tiene varios beneficios lo cuales, Disminuye el riesgo de enfermedades del corazón: Un corazón más fuerte bombea sangre de manera más eficiente, lo que mejora el flujo de sangre a todas las partes de su cuerpo. Baja la presión arterial: El ejercicio aeróbico puede ayudar a disminuir la presión arterial y controlar el azúcar en la sangre.
Explicacion
hay esta espero te sirve perdona por poner mal la tarea