por que se deben incluir frutas y hortalizas en la comida?
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Respuesta:
Porque es el alimento más sano
Explicación:
Las frutas y hortalizas contienen nutrientes esenciales para el organismo, tienen un alto contenido en fibra, vitaminas, minerales, agua y sustancias antioxidantes, no contienen colesterol y aportan pocas calorías.
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