Question

¿Por qué se deben considerar la hidratación y la alimentación en la mejora de calidad de vida? ayuda :v es que mi hermana

Answer 1

Respuesta:

Una buena hidratación significa obtener la cantidad correcta de agua antes, durante y después del ejercicio. El agua regula la temperatura del cuerpo y lubrica las articulaciones. Además ayuda a transportar nutrientes para darle energía y mantenerlo saludable.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

porque esa dos cosas son vitales para los seres vivos

Explicación:

Regulan la temperatura corporal. Mantienen la piel hidratada y elástica. Lubrican todas las articulaciones y órganos manteniéndolos en perfectas condiciones. Entre comidas podemos tomar agua, lo cual además de quitarnos el hambre, nos ayudará a mantener un peso saludable.