por qué se considera que los ejercicios aeróbicos son importantes?
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porque ayudan a una buena circulación de la sangre al mismo tiempo que el cuerpo se oxigena y se estira. Estos ejercicios ayudan con el aumento de estatura, resistencia física y flexibilidad
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El ejercicio aeróbico reduce el riesgo de muchas afecciones, incluidas obesidad, cardiopatía, hipertensión arterial, diabetes tipo 2, síndrome metabólico, accidente cerebrovascular y ciertos tipos de cáncer. Los ejercicios aeróbicos de soporte de peso, como caminar, ayudan a disminuir el riesgo de osteoporosis
Explicación:
me das coronita
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