Educ. Fisica, pregunta formulada por kkmjpkjttt, hace 27 días

¿Por qué se aplica la pliometría en estudiantes de secundaria?

Respuestas a la pregunta

Contestado por aokonakamory7

Respuesta:

La pliometría sirve para activar el sistema nervioso central del cuerpo y mejorar su elasticidad. Al estimular las fibras musculares de contracción rápida, los ejercicios pliométricos te permiten generar fuerza de forma rápida y eficiente. A esto lo llamamos ciclo de estiramiento-acortamiento (CEA), un alargamiento muscular seguido de un acortamiento rápido e inmediato del músculo. El CEA utiliza el reflejo de estiramiento y la energía elástica almacenada para generar más potencia durante el movimiento. Al almacenar y al liberar energía elástica, aumenta la velocidad y la potencia con un gasto menor de energía.

Explicación:

espero y te sirva :3

kkmjpkjttt: Muchas gracias.

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