Educ. Fisica, pregunta formulada por selenanoemi20, hace 6 meses

por que resulta de vital importante mantener una edecuada hidratacion durante la practica de actividades fisicas?

me ayudann porfabor

Respuestas a la pregunta

Contestado por tarohaikuowo

Respuesta:

Mantenerse hidratados es una de las claves para el éxito deportivo, especialmente en eventos de larga duración. Con un 2 a 3% de pérdida de peso por transpiración se puede perder hasta un 20% del rendimiento deportivo, es por esto que resulta de primordial importancia mantenernos hidratados durante la actividad física.

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