Question

¿Por qué realizar ejercicios de flexibilidad benefician la salud?.

Answer 1

Respuesta:

1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.

2 Reduce molestias musculares y mejora la postura.

3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.

4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

5 Mejora la coordinación muscular.

Explicación: Eso es :)