¿POR QUE NOS CUESTA ALGUNAS VESES , EXPRESAR NUESTROS SENTIMIENTOS ? EXPLICA LOS CAMBIOS QUE HAS EXPERIMENTADO
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Localización en el cuerpo→ Esta emoción por lo general tiende a paralizarnos. Los síntomas provocados por el miedo suelen ser taquicardias, sudoración, palpitación, boca seca, temblores… el cuerpo se pone a nuestro servicio cuando estamos expuestos al peligro
Las emociones son respuestas de nuestro cuerpo que nos ayudan a sobrevivir de una manera eficaz. ... Dentro del sistema de respuesta cognitivo, cuando sentimos una emoción, se producen cambios en el modo de pensar, en nuestra atención y en nuestros recuerdos.
La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Explicación:
coronita please y espero ayude <3