¿por que no todo el deporte es saludable? :) ayudenme porfa.
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No todo el deporte es sano
Un estudio relaciona la práctica intensa del ciclismo o atletismo con los problemas de muerte súbita.
CRISTIAN REINO (COLPIAS) , BARCELONA
Lunes, 17 enero 2011, 21:19
No todo el deporte es sano
"Hacer ejercicio es bueno, pero hacerlo en exceso puede ser contraproducente". Un estudio del Hospital Clínico de Barcelona concluye que cuando se practican deportes de resistencia, como el atletismo de largas distancias o el ciclismo, de forma intensa y durante años hay que tomar precauciones ante el riesgo de padecer arritmias cardiacas. Hacer deporte regularmente, añade el informe, no sólo previene la aparición de enfermedades cardiovasculares, sino que además contribuye a mejorar la salud de quienes las padecen. "Un estilo de vida físicamente activo va asociado a una disminución de la mortalidad por enfermedad cardíaca en al menos un 30%, de manera que a mayor actividad física, menor incidencia de eventos cardiovasculares", señala el trabajo científico del Clínic.
Sin embargo, "el ejercicio de resistencia continuado durante años podría provocar alteraciones en la estructura y función cardíaca creando un sustrato para padecer arritmias", añade el estudio publicado en la revista Circulation, liderado por Lluis Mont, Anna Serrano-Mollar y Josep Brugada, del Hospital Clínic de Barcelona, en colaboración con Stanley Nattel del Montreal Heart Institute y la Universidad de Montreal, en Quebec (Canadá).
"Estamos hablando principalmente de personas de unos 40 años que llevan unos diez años entrenando una hora diaria de forma intensa, aunque este estudio también afecta a los deportistas jóvenes", según Mont. "El estudio demuestra por primera vez que un exceso continuado de ejercicio físico puede tener consecuencias negativas para el corazón y puede ser la causa de algunos de los casos de muerte súbita de deportistas", señaló.
El equipo del Clínic de Barcelona sometió a un grupo de ratas a una hora de ejercicio diario intenso durante 4, 8 y 16 semanas -lo que podría ser equivalente en humanos a un entrenamiento diario durante 10 años-; y lo comparó con otro grupo de ratas sedentarias.
Durante este tiempo observaron anomalías en la estructura del músculo cardiaco (fibrosis) en las ratas sometidas al ejercicio intenso, especialmente en aurículas y ventrículo derecho. Esto sugiere una relación directa del esfuerzo de resistencia realizado durante años de forma continuada con las probabilidades de sufrir una arritmia cardiaca, dice el informe. "Ello correlaciona con las observaciones clínicas de una mayor probabilidad de sufrir fibrilación auricular a largo plazo en atletas de resistencia", añade.
Prevención y control
La realización de revisiones preventivas en deportistas profesionales ayuda a descartar patologías para evitar las principales causas de muerte súbita, como la miocardiopatía hipertrófica obstructiva (aumento del grosor de las paredes del corazón), una de las más comunes en los jóvenes deportistas, según los autores del trabajo científico. En estos casos, la estrategia preventiva pasa por la realización de un electrocardiograma, pruebas de esfuerzo y un ecocardiograma, cuyos resultados determinarán el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.
"Si se detecta a tiempo el tratamiento preventivo es eficaz", dicen los responsables del informe, que lo recomiendan tanto para los deportistas de resistencia como para todos los niños y jóvenes que empiezan a practicar ejercicio de forma continuada. "Cada vez hay más personas de 30, 40 o 50 años, que empiezan a hacer deporte diariamente para ponerse en forma y se ponen retos altos, como correr maratones o subir montañas en bicicleta. Estas personas deben ser conscientes del riesgo que corre su corazón y tomar medidas preventivas, es decir, someterse a exploraciones periódicas", concluyen.
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porque algunos es trotar y si trotas mucho quedaras flaquito
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