¿por qué los hidratos de carbono dan energía rápida?
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Explicación:
Estos tipos de hidratos de carbono complejos te dan energía durante un período de tiempo más extenso. Los hidratos de carbono de algunos alimentos (principalmente de los que tienen muchos azúcares simples) hacen que el nivel de azúcar en sangre se eleve más rápidamente que otros.
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