Salud, pregunta formulada por Jocabet3322, hace 11 meses

Por que los corredores de largas distancias deben comer mas cantidad de carbohidratos que lo que acostumbra dias antes de la carrera?

Respuestas a la pregunta

Contestado por Raxun

Respuesta:

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Contestado por VLeoAlex

Respuesta:

Los corredores de larga distancia tienen necesidades nutricionales diferentes de los deportistas recreativos. Los rigores de correr más de 25 millas (40 km) por semana, con algunas carreras que duran más de 90 minutos, requieren una gran cantidad de energía. Aunque los corredores de larga distancia eliminan un número significativo en los entrenamientos

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