Question

¿Por qué los carbohidratos que contienen almidón son un buen alimento y no se deben eliminar de nuestra dieta?​

Answer 1

Respuesta:

Porque los alimentos que contienen almidón son una fuente de hierro y el hierro es un mineral muy esencial en la sangre, ya que este nos proporciona energía a través de la sangre.

Answer 2

Respuesta:

los carbohidratos que contienen almidón son un buen alimento porque tienen muchos nutrientes que fortalecen el sistema inmune, además mejoran la tolerancia a la glucosa en sangre.

Estos alimentos no deben ser eliminados de nuestra dieta, porque aportan gran cantidad de energía para el organismo, a su vez aportan fibra la cual es necesaria para nuestro sistema digestivo.

Cabe destacar que no todos los carbohidratos son malos para la salud y que algunos de ellos nos favorece más que otros comiendolos en proporciones adecuadas.