Por qué lo que comemos nutre o debilita nuestro sistema inmunológico?
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Respuesta:
El invierno es una época en la que somos propensos a contraer resfriados, gripe y otras enfermedades que aprovechan cualquier debilidad del sistema inmunológico para atacar. Con el fin de ayudar a llevar mejor estos días en los que muchas veces hay que pensárselo bien para salir a la calle, la conocida Health Coach Beatriz Larrea ha seleccionado conjuntamente con Deliveroo, la empresa de comida de calidad a domicilio, 12 alimentos que refuerzan el sistema inmunológico y son ideales para combatir el frío y reforzar las defensas.
“Del mismo modo que hay alimentos que fortalecen el sistema inmunológico, hay otros que pueden debilitarlo” explica Beatriz Larrea, Health Coach especializada en nutrición holística. “Es importante no abusar del azúcar, la bollería, los fritos y las grasas trans. Evitándolos, el cuerpo estará más sano, activo y listo para combatir las epidemias propias del invierno”, concluye Larrea.
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