Question

¿por qué lo has elegido?
¿Qué has sentido durante la exploración?

Answer 1

Respuesta:

1-Lo elegí porque me pareció adecuado para expresarlo en ese momento y porque fueron las emociones más cercanas que se asemejaban a las mías.

2-Mucha curiosidad al realizarlo pues fue algo muy nuevo e interesante.

Answer 2

Sentimientos opuestos

Los sentimientos opuestos elegidos son:

• Tristeza – alegría
• Rabia – calma
• Miedo – confianza
• Amor – Odio

Se eligieron estos sentimientos porque, al ser opuestos, es más sencillo poder explorar y estudiar los mismos. Por ejemplo, conocer la tristeza nos permite entender y valorar, también, a la felicidad.

Exploración de los sentimientos

Durante la exploración de los sentimientos me he sentido:

• Me he sentido aliviado al tender y conocer, un poco más, sobre los distintos sentimientos.
• En algunos casos me he sentido reflexivo al comprender cómo los distintos sentimientos y emociones tienen mucho impacto en nuestra persona (tanto física como mentalmente).

Entender nuestros sentimientos y emociones es fundamental para lograr gestionar los mismos.

Mira más sobre las emociones en:

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