Por qué las personas se estresan y cómo se curan
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El estrés se puede producir de muy diferentes formas, la primera es trabajos acumulados, se puede solucionar realizando todas las tareas a tiempo y tener descansos, también se puede producir por que sientes culpa de algo, si este es el caso, puedes hablar con alguien que confíes plenamente y hablar con la persona a la que le hiciste daño, también puedes escuchar música y dormir.
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Respuesta:
¿Por qué la gente se estresa? provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite
Explicación:
¿Cómo se cura el estrés?
Alejarse lo máximo de la fuente potencial del estrés. Hacer ejercicio de forma regular para liberar tensiones. Adoptar una postura más positiva ante los problemas y las situaciones complejas. Aprender técnicas de relajación, como el mindfulness, realizar actividades como yoga o pilates.